Anti Invecchiamento: Le bacche di Acai e Bacche di Goji sono i nostri alleati

Anti Invecchiamento

Gli indicatori Anti Invecchiamento quali sono? Beh, sono le rughe, le macchie scure, la perdita di elasticità della pelle, ecc…

Questi e altri segnali che ci da la pelle è l’importante indicatore del livello di stress ossidativo dell’organismo.

Lo stress ossidativo, dovuto alla sovrapproduzione di radicali liberi, deve essere contrastato con uno stile di vita sano: evitare gli alimenti ricchi di zuccheri e grassi, smettere con il fumo, non bere alcol, svolgere regolarmente dell’attività fisica, mangiare frutta e verdura costituiscono i fattori fondamentali per la rallentare l’invecchiamento cellulare.

Un aiuto ulteriore, inoltre, arriva da particolare cibi ad alta capacità antiossidante (calcolata con l’unità di misura ORAC – Oxy­gen Radi­cal Absor­bance Capa­city -. Tra gli alimenti con i più elevati valori ORAC  emergono le Bacche di Acai e le Bacche di Goji.

Le bacche di Acai, simili a della grossa uva nera, sono i frutti di una  pianta arbo­rea che cre­sce nelle immense fore­ste dell’Amazzonia. Il grande potere anti­os­si­dante delle bac­che di Acai risiede appunto nel loro alto con­te­nuto di ORAC e nella loro capa­cità di ini­bire alcuni enzimi ed è per questo che le bacche di acai sono un potente antinfiammatorio.

Le bac­che di Goji sono da pochi anni appro­date sul mer­cato ita­liano ma in realtà sono coltivate fin dai tempi antichi nelle lontane regioni situate alle pen­dici dell’Himalaya. Que­ste bacche pic­cole e rosse, per forma e sapore simili  all’uvetta, si con­trad­di­stin­guono anch’esse, come le bacche di acai, per il loro potere anti­os­si­dante ORAC. Inol­tre, con­ten­gono anche potassio, zinco, ferro,  cal­cio, sele­nio, vitamina C e beta­ca­ro­tene.

La bacche di Goji e la Bacche di Acai è vero che hanno un alto potere antiossidante ma da sole ovvero prese singolarmente (in capsule ad esempio) ma non hanno tutte le proprietà per fare notare un significativo cambiamento in tempi abbastanza rapidi.

Qualche azienda ha creato un mix di prodotti altamente antiossidanti e con specifiche che agiscono sulla pelle in tempi abbastanza rapiti.

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